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Manque de concentration, absence de motivation, agitation, incompréhension, lécole peut devenir stressante pour les enfants comme pour les enseignants, ce qui constitue un frein majeur aux apprentissages.
De nombreuses recherches en neurosciences et en psychologie montrent comment la posture de la pleine conscience, cest-à-dire la présence à soi et aux autres, permet de créer un environnement dapprentissage exceptionnel.
Ce livre comporte de nombreux outils pratiques pour apprendre léquilibre émotionnel, lattention et lempathie. Une école de la confiance, de la motivation et de la créativité est possible, dans laquelle les adultes sont heureux denseigner et les enfants heureux dapprendre.
« Ce livre est le fruit de quarante années dexpérience en tant quenseignante, formatrice, méditante et chercheuse. Alors que nos systèmes éducatifs font face à dénormes problèmes, je reste optimiste. Une transformation radicale de léducation est en marche. Ce livre apporte cette nouvelle connaissance à lart denseigner. »
Traduction de langlais (États-Unis) par Muriel Favre
Avec 7 méditations à télécharger
1. Focaliser son attention
2. Formuler une intention
3. Trois respirations et ouverture attentionnelle
4. Aider et être aidé
5. Balayage corporel
6. Accueillir les émotions difficiles
7. Cultiver la bienveillance
Paru le 06 Mars 2019
Format : 155 x 220 mm
JJB-3661
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